Também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, o capim-limão é uma erva que pode ser usada de diferentes maneiras, desde tempero para alguns alimentos, conferindo um perfume inconfundível ao prato, até na forma de óleo essencial, utilizado com finalidade medicinal e terapêutica. O chá de capim-limão é uma das formas mais comuns de uso, proporcionando vários benefícios, além do sabor.
Entre as propriedades do capim-limão, destacam-se os efeitos antisséptico, antimicrobiano, analgésico e anti-inflamatório. Além disso, especialmente na forma de chá, a erva proporciona efeito relaxante e oxidante, ajudando a combater o estresse. Usado em forma de tintura, é repelente e evita doenças transmitidas por mosquitos.
Continue a leitura de nosso post para conhecer todos os benefícios do chá de capim-limão e inclua a bebida em sua dieta!
Quais são as propriedades do capim-limão?
Como destacamos, essa erva, de origem asiática, é bastante usada no Brasil com finalidade terapêutica. Seus benefícios devem-se a algumas propriedades, decorrentes da presença de substâncias como:
- citral (antimicrobiano e antifúngico);
- geraniol;
- metileugenol;
- mirceno (tem ação analgésica);
- citronelal;
- ácido acético;
- ácido caproico.
Devido a tais elementos, a erva é bastante utilizada na indústria química, farmacêutica, na perfumaria e na aromaterapia. Além das propriedades do citral e do mirceno, os demais componentes inibem a coagulação sanguínea.
Quais os benefícios do chá de capim-limão?
Uma das formas mais populares de uso do capim-limão é o chá. A bebida é utilizada de forma terapêutica, com ação calmante, ansiolítica e no combate à insônia. Além disso, confira a seguir outros benefícios.
1. Alívio de dores
Por ter propriedades analgésicas, o chá é muito usado para aliviar enxaqueca e dores de cabeça em geral, além de dores nas costas, nas articulações e lesões causadas pela prática esportiva.
Também costuma ser usado no tratamento de cólicas menstruais.
2. Ajuda na digestão
O chá fornece alívio para distúrbios gastrointestinais e contribui para a boa digestão, além de ajudar a combater infecções.
3. Tem efeito diurético
O chá também alivia a retenção de líquidos, ajudando a diminuir o inchaço e desintoxicando o organismo.
4. Ajuda a controlar o colesterol
O uso frequente do chá reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos.
Com isso, ajuda a prevenir o acúmulo de lipídios nos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de problemas cardíacos.
5. Contribui para o controle da diabetes
O citral, uma das substâncias presentes no capim-limão, ajuda a manter estável o nível de insulina no organismo, melhorando a resistência à glicose.
Como preparar o chá?
O chá de capim-limão pode ser tomado quente ou gelado. Para prepará-lo, basta fazer uma infusão das folhas em água quente. Deixe o recipiente tampado até a temperatura ficar agradável para o consumo e coe as folhas. A medida ideal é de 4 a 6 folhas picadas para cada xícara de água.
É possível ainda adicionar limão e gengibre. O principal cuidado ao preparar o chá é evitar ferver as folhas, pois, com isso, elas perdem suas propriedades nutricionais. Existem, inclusive, opções de chás preparados com folhas secas. No entanto, dessa forma alguns benefícios da erva podem ser perdidos.
O ideal é consumir o chá produzido a partir de folhas frescas. Se forem cultivadas de forma orgânica, ainda melhor. Você sabia que na Pousada dos Chás Hotel Boutique o capim-limão cresce em um jardim ao lado de outras ervas, que dão origem ao nome do local?
Diariamente, a pousada oferece aos hóspedes o chá da tarde como opção de relaxamento e reposição de energias. E o chá de capim-limão, claro, está sempre presente no cardápio.
Quer conhecer outros ingredientes utilizados em nosso ritual do chá? Então, continue a visita em nossa página e descubra as propriedades do chá de limão!
Publicidade Publicidade Para ter sorte, erva-doce e capim-cidreira chamam boas energias O que você quer atrair para este no ano? Primeiro, faça uma lista dos principais desejos que quer realizar em 2012. Em seguida, organize-os por ordem de importância. Comece pelo primeiro. Veja com qual das receitas abaixo ele combina, escolha um dia calmo e faça o banho.
Foto: Dreamstime
AMOR
O alecrim limpa ambientes, clareia a mente e traz amor.
Ingredientes:
· 1 litro de água
· 1 colher (sopa) de alecrim
Modo de preparo: ferva a água. Desligue o fogo e despeje o alecrim. Misture e espere esfriar.
Como usar?
Banhe-se normalmente. Antes de desligar o chuveiro, despeje a mistura de alecrim do pescoço para baixo. Pense em uma luz rosa envolvendo seu corpo. Procure se acalmar e relaxar. Por fim, agradeça pelo amado que chegará em breve.
PAZ
O manjericão eleva a alma e promove a prosperidade.
Ingrediente:
· 1 galho de 10 cm de manjericão
Modo de preparo: em um recipiente, esmague as folhas do galho com as mãos. Não deixe de mentalizar harmonia.
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Como usar?
Tome um banho normal e concentre-se em momentos de paz e felicidade. Massageie a pele, do pescoço para baixo, com as folhas de manjericão amassadas, enquanto imagina uma luz branca intensa em volta de você.
DINHEIRO
Ingredientes:
· Alfazema e folha de louro estimulam mudanças positivas e progresso.
· 3 folhas de louro
· 1 vidro de perfume de alfazema
· 1 litro de água
Modo de preparo: ferva a água e acrescente as folhas de louro. Desligue e deixe esfriar. Pingue cinco gotas de alfazema.
Como usar?
Após banhar-se como faz habitualmente, despeje a mistura do pescoço para baixo. É preciso que se sinta realmente próspera. Feche os olhos e imagine-se como sonha ser.
SORTE
Erva-doce e capim-cidreira chamam boas energias.
Ingredientes:
1 colher (sopa) de capim-cidreira
1 colher (sopa) de erva-doce
2 xícaras (chá) de água
Modo de preparo: separadamente, faça uma xícara de chá de erva-doce e outra de chá de capim-cidreira. Depois, misture-as.
Como usar?
No fim do banho, jogue a mistura ainda morna do pescoço para baixo. Foque e imagine que há uma estrela em cima de sua cabeça: ela deve aumentar conforme a água escorre pelo corpo.
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