Algumas frutas como a laranja, melancia e o abacaxi, al�m de manterem o corpo bem hidratado, pois s�o ricas em �gua, deixam a pele mais el�stica e a cicatriz com uma apar�ncia mais bonita. Alimentos ricos em prote�nas, como carnes magras, ovos, peixes, leite e seus derivados tamb�m ajudam na produ��o dos fatores da cicatriz, auxiliando na forma��o de tecido que ser� necess�rio para fechar a ferida.
Alimentos ricos em �mega 3, como os peixes e sementes de chia, reduzem a inflama��o. Para diminuir a hemorragia e ajudar na coagula��o os aliados s�o os alimentos ricos em vitamina K, como br�colis, aspargo e espinafre. F�gado, gema de ovo, gr�o-de-bico, ervilha e lentilha s�o ricos em ferro e auxiliam a manter as c�lulas do sangue saud�veis, que s�o importantes para levar os nutrientes ao local da ferida. Cenoura, tomate, manga e beterraba possuem vitamina A e evitam a inflama��o da pele. Sementes de girassol, avel� ou amendoim melhoram a qualidade da pele formada, pois possuem vitamina E.
Enquanto os alimentos que citei acima s�o aliados no p�s-operat�rio, outros devem ser evitados, principalmente enquanto o paciente ainda estiver com os pontos pois atrapalham a cicatriza��o. A��car em p�, mel, mela�o de cana, refrigerante, balas, chocolate, sorvete, biscoitos, recheados ou n�o, leite achocolatado, compotas com a��car e carnes gordurosas como carne de porco, salsicha, lingui�a e bacon, prejudicam a cicatriza��o porque o a��car e a gordura industrializada aumentam a inflama��o no organismo e dificultam a circula��o do sangue, que � essencial para que os nutrientes cheguem � ferida para cicatrizar o tecido.
Seguindo estas dicas de alimenta��o o seu p�s-operat�rio ser� mais saud�vel e com menos chances de complica��es.
Devemos sempre tratar o paciente como um todo, pois somente assim teremos os melhores resultados e redu��o ao m�ximos dos risco per e p�s operat�rio.
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Uma boa alimentação é ideal para qualquer fase da vida, mas quando são realizadas cirurgias plásticas, as refeições mais saudáveis são indispensáveis – antes e depois do procedimento –, pois o organismo precisa de vitaminas e nutrientes que proporcionem recuperação de forma satisfatória.
Para entender melhor sobre os alimentos que são recomendados para o pós-operatório, hoje vamos falar sobre:
- Importância de uma boa alimentação após cirurgia plástica
- Alimentos recomendados
Confira a seguir!
Importância de uma boa alimentação após cirurgia plástica
Não é tão incomum encontrar pessoas que se submeteram aos procedimentos estéticos e voltaram para a mesma condição anterior à cirurgia. É aqui que encontramos o primeiro fator da importância de uma boa alimentação no pós-operatório: manutenção dos níveis de gordura no corpo.
- Além disso, uma boa alimentação ajudará na cicatrização da pele e no bem-estar geral do paciente.
Quais alimentos são recomendados?
Logo após um procedimento cirúrgico, as refeições começam de forma leve e, em alguns casos, é recomendável que a dieta seja inteiramente líquida ou pastosa, para que o organismo não seja sobrecarregado com a digestão logo após a anestesia.
No caso de procedimentos faciais, como o lifting e rinoplastia, o ideal é escolher alimentos que facilitem a mastigação, a fim de evitar que a área seja forçada, mesmo que involuntariamente.
Veja a seguir alguns alimentos que são recomendados para o momento pós-cirúrgico.
- Frutas cítricas: são elas que fornecem vitamina C em grandes porções durante o pós-operatório, o que ajuda na cicatrização e aumenta a imunidade e a metabolização do ferro no organismo.
- Líquidos: Líquidos são necessários para manter a hidratação e para ajudar a diminuir o inchaço causado pelo trauma da cirurgia. Aqui, além de água mineral, também podem ser adicionados sucos naturais e água de coco, para equilibrar os níveis de sódio e potássio no organismo.
- Grãos: possuem proteínas e carboidratos e são alimentos de fácil digestão.
Evite alimentos multiprocessados e industrializados ou com alto teor de açúcar. Se tiver que comer carne, dê preferência a carnes magras (frango e peixe).
Consulte um nutricionista para saber qual a dieta mais adequada para o seu pós-operatório.