A gastrite e a úlcera são duas doenças distintas, mas muito semelhantes. Ambas são caracterizadas por uma infecção ou ferida nas paredes do estômago. São causadas por estresse, infecção bacteriana ou má alimentação.
Por isso, é indispensável ter uma dieta para gastrite e úlcera a fim de evitar as dores, queimações e enjoos provocados por elas. Quer saber como se alimentar para evitar incômodos e não agravar o problema? Continue acompanhando a leitura!
Evite alimentos fortes
Uma das maiores preocupações de quem sofre com úlcera e gastrite deve ser com a alimentação, afinal, essas enfermidades afetam o estômago e, portanto, exigem uma mudança completa de hábitos alimentares.
Sendo assim, é primordial evitar alimentos fortes que possam irritar o estômago, tais como: café, álcool, refrigerantes, alimentos muito gordurosos, embutidos, pimenta, entre outros. Em vez disso, invista em alimentos saudáveis e naturais, como frutas, verduras, legumes, castanhas, grãos e cereais.
Use essas opções para preparar refeições leves e equilibradas a fim tratar o problema. O importante é estar sempre atento aos sinais. Caso você consuma algo que faça com que sinta dores, investigue para saber qual foi o ingrediente responsável pelo incômodo, e para que possa retirá-lo da dieta.
Não fique longos intervalos sem comer
Quando ficamos longos períodos sem nos alimentar, é comum sentirmos queimação no estômago, causadas pela produção de ácidos estomacais. Sendo assim, quem sofre de gastrite ou úlcera deve comer de 3 em 3 horas aproximadamente, para evitar machucar ainda mais o estômago que já está sensibilizado.
Consuma alimentos probióticos e antioxidantes
Os alimentos antioxidantes são aqueles que contêm substâncias como vitamina C e A — frutas vermelhas, linhaça, mamão, pepino, entre outros. Eles têm uma alta ação anti-inflamatória, que ajuda a reduzir os indesejados sintomas causados pelo machucado no estômago.
Os probióticos (iogurte natural, kefir, kombucha…) apresentam uma ação semelhante. Esse tipo de alimento é rico em microrganismos benéficos para o trato digestivo, pois ajudam a acabar com bactérias ruins e têm função de regular as funções do corpo, contribuindo para amenizar a inflamação.
Evite comer muito de uma só vez
Evite comer exageradamente em uma refeiçãoComer exageradamente em uma refeição é um hábito nada saudável e bastante prejudicial, principalmente para quem sofre de feridas no estômago.
Isso acontece porque o corpo precisa fazer um esforço muito maior para realizar a digestão completa, e o que acaba provocando incômodos e queimação.
Além disso, como é preciso comer frequentemente, o ideal é fracionar as refeições e investir em “lanchinhos” como frutas e castanhas, pois são alimentos leves e que não agravam o problema.
Sendo assim, se você tem algum desses problemas, é importante estar atento a dieta para gastrite e úlcera. Caso suspeite de que pode estar sofrendo com essas enfermidades, procure um gastroenterologista para fazer um diagnóstico e tratamento.
Dessa forma, é possível cuidar da sua saúde e ter uma vida muito mais tranquila e de qualidade!
"Um estudo recente mostrou que uma pessoa com 50 anos, que não fuma, não bebe em excesso, pratica atividades físicas e tem uma alimentação balanceada, pode aumentar de 38 anos (homem) a 40 anos (mulher) sua expectativa de vida."- Drauzio Varella
— Portal Drauzio (@drauziovarella) May 2, 2019
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Você já sentiu dor no estômago após alguma refeição ou comer algo?
Esse sintoma extremamente comum pode esconder pequenos problemas ou até mesmo doenças severas.
O que chamamos popularmente de “dor no estômago”, na realidade é uma epigastralgia ou dor epigástrica.
Esse fenômeno se caracteriza por uma dor que emerge na região superior do abdômen, logo onde o estômago começa.
Mas o que pode estar causando essa dor? Venha entender!
Entenda mais sobre a dor no estômago
Em grande parte dos casos o incômodo na região do estômago não é preocupante, podendo indicar refluxo, má digestão, gastrite ou outras condições leves.
Em alguns casos está relacionado a outros sintomas, como enjoo, gases, vômito, distensão abdominal e azia.
Já em alguns casos, pode ser fruto de doenças graves, como pancreatite, inflamação na vesícula ou até mesmo infarto do miocárdio.
Preocupante, certo? Por isso você deve ficar atento e não negligenciar suas dores!
Ao sentir dor intensa no estômago, procure um médico especializado imediatamente.
A seguir, veja as principais causas de dor no estômago.
O que pode ser a sua dor no estômago?
São diversas as possíveis causas e devem ser diagnosticadas por uma avaliação médica cuidadosa.
As principais causas são:
Gastrite
É uma inflamação na parede mucosa que reveste a parte interior do estômago, gerando dores na boca do estômago.
As dores variam de intensidade, podendo ser leves ou intensas.
A gastrite também causa aperto e queimação no estômago logo após a alimentação.
Suas causas são diversas: estresse, alimentação desequilibrada, excesso de medicação ou alguma infecção.
Esofagite
Essa condição é causada por uma inflamação no tecido do esôfago.
Costuma ser causada pela doença do refluxo gastroesofágico ou pela hérnia de hiato.
Os sintomas causados por essa doença são: queimação no tórax, com piora após ingestão de alimentos (sobretudo cafeína, álcool e frituras) e dores no estômago.
Pedra na vesícula
Também chamada de cálculo na vesícula, a pedra na vesícula causa dores abdominais intensas, que podem aparecer no abdômen ou na boca do estômago.
A dor é parecida com uma cólica e pode acompanhar vômitos e enjoos.
Pancreatite aguda
É uma espécie de inflamação no pâncreas, órgão importante para a digestão alimentar e produção de hormônios para o organismo.
A dor da pancreatite é repentina e intensa, podendo irradiar para o abdômen.
Em alguns casos é acompanhada de distensão abdominal, prisão de ventre e vômitos.
Essa condição é uma urgência médica!
O tratamento deve ser imediatamente realizado para evitar o avanço acelerado da doença e infecção generalizada.
Câncer de estômago ou intestino
Em alguns casos a dor no estômago pode ser causada por um câncer.
Quando o câncer de estômago ou de intestino estão em estágio avançado, costumam causar dores no estômago.
O câncer de intestino causa obstrução do intestino, o que desencadeia dores de barriga logo após alguma refeição.
Já no caso de câncer de estômago, as dores acompanham sensação de saciedade, perda de peso e vômitos.
Não negligencie suas dores
Agora você já sabe algumas possíveis causas de dor no estômago após as refeições!
É fundamental procurar um profissional para identificar e buscar o melhor tratamento para o seu caso.
Agende já sua consulta com um especialista em aparelho digestivo!