Aprenda por si mesmo a arte de viver

Introdução

Quem és? De onde vens? Para onde vais?
São as perguntas de fundo que em todos os tempos o homem tem feito, pois o homem, que é um ser que se interroga, quer saber porque é que faz as coisas, porque é que luta, porque é que sofre, porque é que morre. Quer encontrar o sentido da sua vida e aprender a vivê-la para ser feliz.
A vida é um grande desafio. Ela exige-nos constantemente, é uma luta permanente, é um caminho que nos leva a algum lugar, onde em cada encruzilhada nos aguarda uma esfinge, serena e imperturbável que, como nos mitos dos antigos gregos, interroga-nos e obriga-nos a reflectir.

Quem pode dizer que não tem um problema a resolver, uma dúvida a elucidar, um temor a vencer. O certo é que estas interrogações tocam-nos no mais íntimo porque ninguém é indiferente à passagem do tempo, ao transcorrer dos dias que nos escapam como grãos de areia que deslizam entre as mãos.
A nossa existência é um caminho e o homem é um peregrino que transita umas vezes consciente, outras vezes cego frente a um destino que o aguarda e que inexoravelmente deve alcançar.

É um clamor da Alma, uma necessidade de completação, uma ânsia de plenitude, é um desejo de ser feliz. Por ele se luta, por ele se vive e por ele se morre. São os grandes sonhos, os grandes ideais que traçam o caminho como uma luminosa estela no meio da noite. Há uma necessidade de transcendência que nos impulsiona a avançar para além da dor e da adversidade; e assim o homem vai avançando e descobrindo o sentido da sua vida: a justificação da sua existência.

Mas nem sempre os tempos são favoráveis para a realização dos grandes sonhos. Os acontecimentos nos quais o homem se vê envolvido sujeitam-no a circunstâncias que lhe impedem de ver com claridade o seu próprio horizonte e o sentido da sua vida converte-se num eco do tempo e da história que lhe coube viver.
Assim, de acordo com as épocas, o sentido da vida orienta-se segundo as ideias da moda, passando desde a necessidade básica de sobrevivência física, até à realização dos maiores ideais. Com base na ideia que o homem tenha do sentido da vida, vai desenhar o que chamamos um “estilo de vida”, vai escrever um guião no cenário da sua existência.

A educação cumpriu sempre um papel essencial nesta definição. Condicionam-se pensamentos, sentimentos e acções para que o homem interprete bem o seu papel ou personagem no libreto da Grande Obra.
O que é a vida e como vivê-la para alcançar os grandes bens do homem foi sempre a preocupação dos sábios e filósofos de todos os tempos. Muitas escolas foram fundadas para transmitir os ensinamentos milenários que permitiam ao homem ver para onde ir e como chegar a bom porto.

A filosofia sempre foi a bússola do navegante, o mapa da rota. Ajuda-nos a encontrar os melhores caminhos, as vias mais curtas, fortalece-nos ante as tempestades e ensina-nos a lutar para sairmos vitoriosos ante os mais temidos inimigos. Ela descobre para nós a difícil arte de viver, ela guarda o segredo da arte de ser feliz.

A ARTE DE VIVER:
A ARTE DE SER FELIZ

«Contam que um peregrino ia caminhando de aldeia em aldeia. Em cada uma detinha-se para comer e descansar. Um dia, numa delas, encontra atrás de uma cerca um grande parque com um jardim formoso adornado com belas e coloridas flores, descobre a porta e decide entrar… era realmente formoso e logo descobre uma lousa onde lê um epigrama com o nome de uma pessoa e uma inscrição: 5 anos 4 meses. Continua a andar e encontra outra, com um nome diferente e outra cifra: 10 anos 4 meses. Continua a avançar e descobre mais e em cada uma delas ia lendo diferentes nomes com diferentes cifras, mas sempre muito curtas… Logo, apercebe-se que todo o jardim estava cheio de lousas, que na realidade eram lápides nas quais se achavam registados os nomes de pessoas e a quantidade de anos vividos. Profundamente comovido começou a chorar pela morte de tantas crianças.

Assim angustiado, é encontrado pelo guardião do grande parque que lhe pergunta porque é que chora e ele responde: ‘É que me entristece muito que tantas crianças tenham morrido nesta povoação, porquê tão jovens?’ O guardião diz-lhe: ‘Não, não é que tenham morrido jovens, esses anos que vê ali inscritos são o tempo de felicidade que cada pessoa viveu.
Temos um costume nesta povoação em que ao cumprirmos quinze anos os pais nos oferecem um pequeno caderno – como o que eu tenho aqui – e colocamo-los pendendo do nosso pescoço. A partir desse momento vamos anotando os instantes felizmente vividos e o tempo que duraram. Quanto tempo durou o primeiro amor? Quanto tempo de felicidade nos deu o primeiro beijo? Quanto tempo de felicidade nos proporcionou a graduação na escola ou na universidade?’
O peregrino não sentiu mais alívio com a resposta mas ainda mais tristeza ao comprovar que podemos viver muitos anos, mas que se apenas somamos os momentos de felicidade as nossas vidas reduzem-se muitíssimo pois na realidade estes são muito breves».
Porque é que não podemos prender a felicidade? Porque é que parece que se escapa das nossas mãos? Por onde devemos procurá-la?

Às vezes acreditamos vê-la num lugar tão distante, tão pouco claro, tão volátil, que torna-se difícil para nós alcançá-la, e quando procuramos os meios para a obter, fazemo-lo de um modo incerto que parece afastar-se cada vez mais de nós. Também há quem afirme que a felicidade é efémera, é passageira, é uma ilusão.
Na verdade, são tão breves os instantes de felicidade que sentimos que às vezes não lhe outorgamos o valor que tem, mas no entanto existe e, como diria o filósofo Kant, é nosso dever não só procurá-la mas também encontrá-la.

Lamentavelmente o homem procura a felicidade num mundo de fantasia, compara-se com outras pessoas, quer o que os outros têm e acredita que sendo dono desses bens será feliz. Parece que a nossa mente tinge de uma cor atractiva o que deseja, mas quando o obtém as coisas já não são iguais, perdem o seu encanto, o seu brilho e a sua cor.

Para encontrar algumas respostas necessitamos recordar o que os grandes sábios do mundo antigo ensinaram sobre a constituição do homem.
Todos temos um corpo físico, um corpo emocional, um corpo mental e um plano espiritual. Cada um deles com as suas necessidades, forças e debilidades. Cada um deles exigindo para si a nossa maior atenção e dedicação. Comer, dormir, sentir, saber. Onde está a felicidade? Na satisfação dos desejos do corpo físico, emocional, mental ou espiritual?

Dormir bem, comer bem, pede-nos o corpo físico e para ele trabalhamos. Quantos anos podemos inscrever no nosso caderno de momentos felizes? Quanto tempo nos pode durar um prazer sensorial? Estes são instantes que passam, são sensações fugazes.
Sentir, amar, rir, vibrar, pedem-nos as emoções. Por quanto tempo escrevemos no nosso caderno de felicidade sem que surja a incerteza de que amanhã, quiçá, a pessoa amada já não estará mais? E em que diário anotámos os intermináveis momentos de dor de um amor não correspondido?
Onde radica a felicidade do Corpo Mental se muitas vezes as dúvidas obscurecem a claridade das nossas certezas?

A vida passa e transcorre, escapa-nos e todos nós, num grande esforço, procuramos retê-la e sobretudo queremos fazer perdurar os grandes momentos nos quais nos sentimos felizes, plenos, realizados.
Mas o inexorável das leis determinam que as circunstâncias são passageiras, as formas mudam, os corpos envelhecem e quem não sabe olhar para além do evidente, quem não pode encontrar o perdurável, o essencial que está escondido na Alma de todas as coisas, está condenado à dor que traz o apego ao temporal.

Encontramos a verdadeira felicidade no perdurável, no que não muda, na harmonia e na plenitude que apenas nos podem dar as vivências da Alma. A Arte de Viver consiste em saber descobrir o tesouro que encerram os grandes e os pequenos momentos, porque vale tanto o final do caminho como cada um dos passos que damos para lá chegar. Não devemos tirar valor às pequenas coisas que vivemos todos os dias, mas encontrar em cada uma delas a essência que a faz valiosa. A nossa vida vai-se construindo com os pequenos detalhes, mas esses pequenos detalhes não podem ser tão superficiais ou efémeros que desapareçam em poucas horas, porque então voltaremos a ter outra vez essa sensação de ansiedade e vazio.

Como peregrinos na incerta senda da vida encontraremos muitas provas, muitos momentos difíceis e em cada um deles teremos que recorrer a todas nossas forças, a todas nossas convicções para não perder de vista o importante e não nos deixarmos cair em angustiosas emoções vencidos pelo desalento. Cada experiência da vida é um degrau, um impulso, uma oportunidade, o homem que não o vê vai tropeçando em cada circunstância transformada numa pedra colocada no meio do caminho.

Na vida sempre haverá situações dolorosas e desafortunadas, a Arte da Felicidade consiste em saber escolher as recordações e saber extrair o válido de cada experiência, excluindo as emoções negativas como tristezas, rancores, frustrações que acompanham sempre os maus momentos. Nada é totalmente negativo, tudo traz a sua quota de ensinamento e se a vida é aprender, então cada uma delas ensina-nos algo, tem um valor que a filosofia nos ensina a descobrir. Para quê carregar as recordações amargas? Temos que encontrar o tesouro escondido por trás do barro do mundo.

A Arte de ser Feliz é saber pôr harmonia nas nossas emoções

Aprender a conviver é uma chave para sermos felizes

A necessidade de vencer o medo

Tememos o desconhecido, a incerteza das coisas novas e, se o queremos superar, devemos enfrentá-lo. Não há melhor solução contra o medo do que actuar. Não existe outra forma de o dominar, há que dar um passo em frente. Aqueles que esperam que o medo desapareça antes de actuar caiem numa ilusão porque o medo existe sempre e, se não o enfrentamos, cresce com o tempo. Como diria o filósofo Livraga: «O mau não é ter medo mas sim que o medo nos tenha a nós». É normal que, como seres humanos, tenhamos temor frente ao que não conhecemos e o anormal e perigoso é que o temor nos paralise.

O Medo à mudança

Cronos, o deus do tempo na Grécia antiga, era o grande devorador das formas consumindo-as para as regenerar e devolvê-las novamente jovens e vitais. A nossa atitude filosófica consiste em saber encontrar as melhores e mais belas expressões que permitam manter vivas as ideias e os sentimentos.

Há outras formas de mudança que dependem das nossas decisões mas que não queremos realizar por insegurança. Sentimo-nos mais confiantes ante o conhecido, dá-nos segurança psicológica fazer o que os outros fazem. Temos medo de realizar grandes mudanças na nossa vida quando não vão ser aprovadas pelos outros. São as grandes decisões que devemos tomar sozinhos com nós próprios.

Temos que aceitar que as mudanças podem ser favoráveis e devemos ter o valor para lhes fazer frente, lutar por aquilo que é bom e consideramos válido para nós e para o que nos rodeia, mais além das modas ou costumes, mais além do que digam os outros.

“As frustrações são o que mais escurecem a vida.”

À medida que o tempo vai passando os equívocos e fracassos vão deixando frustrações. Elas são o fruto das acções das quais não soubemos extrair nenhum ensinamento e são como o alimento mal digerido: causam-nos danos por dentro. A pessoa frustrada é céptica, agressiva, crítica e desconfiada, tem mau humor e não é feliz.

O que fazer quando começamos a acumular frustrações?

Assim como periodicamente limpamos as nossas habitações para eliminar o pó que se vai acumulando nos cantos e nas gavetas dos nossos armários, de vez em quando, também há que limpar a fundo e ordenar no nosso mundo interior. E assim como varremos, lavamos, abrimos as janelas para que tudo no quarto possa ser arejado, também temos que varrer o nosso interior, lavar, arejar e purificar para que não fiquem frustrações dentro de nós.

É necessário rever as recordações das experiências que ainda nos geram mal-estar e encontrar o ensinamento que contêm para eliminar as emoções e pensamentos negativos que naquele momento se engendraram. A acção generosa é a água mais pura e cristalina que nos permitirá purificar e clarificar o nosso mundo interior.

O que significa abrir as janelas para que entre o ar no nosso mundo interior?
No plano mental vão-se acumulando ideias fixas, frutos da ignorância e da pouca reflexão, que nos vão tornando inflexíveis, preconceituosos e rígidos ante a vida. Isto sucede porque falta «ar» à nossa mente, «espaço» e é necessário ampliá-la. Todos os filósofos da antiguidade afirmam que a Sabedoria amplia os limites da nossa mente, abre-a a novas dimensões, a novos ensinamentos.

Para dissipar as nossas dores e penas não basta fazer uma viagem de fim de semana para ver coisas novas que relaxem as nossas tensões porque, quando regressemos, nos encontraremos com os mesmos pensamentos de sempre, as mesma ideias rotineiras, as mesmas pessoas, as mesmas situações. A solução não a vamos encontrar nas mudanças superficiais mas sim em contacto com os ensinamentos profundos, com a filosofia que nos permite abrir as asas para ampliar o nosso horizonte de vida.

O fogo é outro elemento que limpa e purifica. O que representa o fogo no nosso interior? O que fazemos quando queremos despejar os papéis velhos? Seleccionamo-los e queimamo-los numa grande fogueira porque o fogo tem a propriedade de transformar aquilo que consome. Nós necessitamos isso, um poder que nos transforme por dentro, que faça morrer o velho e desnecessário e nos permita renascer, mais fortes, maiores. Este grande poder interior é a nossa Vontade. Não poderemos mudar nada e nada nos poderá limpar se não recorrermos à grande força da nossa vontade.

O homem tem dois grandes poderes: a inteligência, que é a capacidade de discernimento, é saber o que fazer, quando e como fazê-lo, e a Vontade que nos permite realizá-lo. De que nos serve saber o que fazer se não temos a vontade para o pôr em prática? E de que é que nos serve ter essa força se não sei para onde a dirigir? Necessitamos de nos aproximar à sabedoria pois só ela desenvolverá as nossas potências interiores e nos permitirá ver com clareza o caminho a percorrer.

Todos temos poderes internos que devemos desenvolver. Muitas vezes afirmamos que temos força de vontade, mas quantas vezes começámos projectos e planos com grande entusiasmo e os deixámos de lado sem terminar? Porquê? Porque nos faltou constância, a mais notável expressão da vontade.

O vazio interior

Beatriz Díez-Canseco
Directora da Nova Acrópole do Perú

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