Show Ellen regina C. Ellen regina C.Educação, oportunidade e parceria.Publicado em 11 de ago. de 2021 Sempre gosto de observar as coisas mais simples da vida e como elas trazem prazer e bem estar, por vezes, são coisas que passam despercebidas por muitos, tais como: brincar com os filhos, fazer caminhadas olhando a natureza, apreciar cachoeiras ou mesmo contemplar o nascer do sol, eu particularmente aprecio a leitura e isso é algo que me proporciona muito prazer. Há eventos mais elaborados que propõem boas experiências, como: realizar viagens, visitar museus, países com culturas diferentes ou assistir espetáculos. Todavia, por mais que existam diversas formas de lazer e de onde encontrar satisfação, o bem estar é algo pessoal e têm haver com o que te faz bem. Você já parou para pensar no que te faz bem ? Quais são as coisas que te trazem alegria e prazer? De certo, já temos uma ideia fornecida pelos profissionais da saúde sobre a importância de se alimentar de forma balanceada, beber muita água, realizar caminhadas e evitar excessos. Aprendemos também que para garantir a saúde mental é importante: dormir bem, sair da rotina, praticar o autoconhecimento, entre outras ações. Todavia se sentir bem e feliz vai além dos cuidados básicos do ser humano, diz respeito ao que te traz alegria! Esse é um grande desafio: encontrar o caminho das pedras que te leve a auto realização e alegria. Em meio a nossa reflexão é possível ver que várias coisas podem trazer felicidade, desde coisas mais simples, quanto as mais complexas, todavia todas elas são temporais, como então definir felicidade? Como ter contentamento e alegria como algo permanente? Como algo durável que possamos realmente dizer sou feliz! Segundo Daniel Gilbert, professor de psicologia da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, que estuda a felicidade a duas décadas ser feliz é simplesmente se sentir bem e isso não é duradouro. Para Aristóteles , filósofo grego, a felicidade é adquirido através da aquisição do que se deseja, a prática de ações virtuosas, sendo que essas ações são realizadas com o exercício do pensamento, sendo embasadas por justiça e razão. Para Platão, a função da alma é ser virtuosa e justa e através desta prática se encontra a felicidade. Para Freud felicidade é a ausência do sofrimento e ter prazer intenso. Segundo Einstein, Uma vida calma e modesta, traz mais felicidade do que a busca pelo sucesso combinada com a constante inquietação. Para o cristianismo a única forma de ser feliz é em Deus pois só ele é imutável, eterno e poderoso em fornecer a realização humana. Entre tantas reflexões sobre o que é ser feliz, e tendo como base os tantos pensamentos aqui apresentados, acredito que a felicidade é algo construído todos os dias com pensamentos positivos e ações que contribuem para a aquisição. Em busca do exercício para ser feliz , listamos algumas ações que podem contribuir para esta construção:
Outros também visualizaramO que te deixa mais feliz na vida?Seja tirar alguns minutos para mergulhar em um bom livro, escrever as coisas pelas quais você é grato, passar tempo ao ar livre ou se exercitar, existem várias pesquisas feitas por psicólogos que sugerem que certas atividades podem melhorar nosso humor.
O que realmente te faz feliz?51 pequenas coisas capazes de te fazer mais feliz. Resgatar músicas da época de adolescente;. dançar sozinho em casa;. assistir ao nascer do sol de vez em quando;. jogar conversa fora com um amigo;. comprar um livro novo;. fazer amizades em lugares inusitados;. visitar velhos conhecidos;. O que me faz feliz resposta?Então, se alguém perguntar : O que te faz feliz? A resposta é NADA.
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