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Rica em vitaminas, minerais e nutrientes, a amora miura possui propriedades antioxidantes, antifúngica, bactericida, anti-inflamatória e reguladora de hormônios. Além de todas essas propriedades, ela é utilizada há séculos pela medicina popular asiática e o seu uso tem se estendido por todo o mundo. Confira tudo que você precisa saber sobre amora miura como: suas propriedades, usos, benefícios, contraindicações, onde encontrar, por que e como consumir. É uma modificação da amora preta ou negra cujo nome científico é morus Nigra L. De origem asiática, foi trazida para o Brasil por japoneses na década passada. No entanto, seu cultivo no país não é muito fácil. É uma planta difícil de ser encontrada em sua forma natural. É comumente conhecida por amoreira negra, amora-silva, amoreira ou amora preta. Nos Estados Unidos, Europa e Ásia é denominado mulberry, black mulberry, yao-sang, shanxiguosang, luoyu hoa, shatoot ou yao-sang. No Brasil é usada, principalmente, pela população local do Vale do São Francisco, onde se disseminou o nome amora miura. O vale abrange parte dos estados de Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Sergipe e Alagoas. É uma região conhecida pela vasta existência de vinícolas. Os habitantes dessa região já tinham conhecimentos sobre as propriedades medicinais de suas folhas. Isso garante que o consumo do chá das folhas dessa planta seja utilizado para auxiliar no combate a obesidade, gota, diabetes, colesterol alto e problemas cardiovasculares. Propriedades da amoraA amora-silvestre possui propriedades diurética, antidiarreica, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante, anti-inflamatória e antimicrobiana. Além disso, é rica em minerais e ferro, substâncias essenciais para a boa circulação sanguínea. Características da amoreira miuraA amora miura é uma das variantes da amora preta. Ela é diferenciada das demais porque não dá frutos. Entretanto, suas folhas são ricas em propriedades medicinais. A amoreira preta de forma geral possui porte pequeno, é uma planta arbustiva e rasteira, com espinhos e florescências. Muitas das variações dão frutos saborosos que são ricos em proteínas e nutrientes. Onde encontrar Amora Miura?A amora miura pode ser encontrada predominante na Ásia, com cultivo voltado para produção da seda. Também está presente em regiões temperadas e subtropicais, como Europa, África e América do Sul e do Norte. Sua adaptabilidade a variadas condições climáticas, topográficas e diferentes tipos de solos é muito grande. Você também pode encontrar a Amora Miura na Farmácia Eficácia!Tem sido largamente plantada na China, Japão, Irã, Paquistão e Afeganistão. No Brasil, há um projeto em andamento que visa o cultivo da amoreira miura na região sul do país. Em muitos países, o plantio das variedades da amoreira tem como objetivo a produção da seda ou consumo dos frutos. Apenas na Turquia é destinada a fins medicinais. Para que serve Amora Miura?Possui funções antifúngica e bactericida e é um anti-inflamatório natural. A amora miura também é recomendada para complementar tratamentos de diversas doenças. Além disso, ajuda a amenizar os sintomas da menopausa, combate osteoporose e o colesterol ruim, regula a pressão arterial, dentre outros. Ainda auxilia no processo de emagrecimento, retarda o envelhecimento e tonifica pele. Algumas das variações da amora negra, que dão frutos, podem ser utilizadas para a fabricação de xaropes, licores, geleias, doces, vinho, vinagre, devido aos altos teores de açúcares. Além disso, os próprios frutos podem ser comercializados in natura ou cristalizados. Como usar?Vale ressaltar a importância de buscar orientação de um profissional habilitado e ler as indicações da bula antes do consumo. Pode ser ingerida por meio de cápsulas, solução ou chá do pó da folha da amora miura. Em casos de uso do suplemento, indica-se ingerir duas cápsulas três vezes por dia, 15 minutos antes das refeições. Importância do chá de amoraO chá de amora possui entre seus nutrientes as vitaminas C, E, K, B1, B2, em cálcio, potássio, magnésio, ferro e outras propriedades importantes para o bom funcionamento do corpo. Sem falar que é pouco calórico, tendo menos de 50 calorias por xícara. A bebida também auxilia no processo de emagrecimento. Mas, é importante ressaltar que, sozinha, a bebida não propicia a redução do peso. Por isso, o seu consumo deve ser aliado à alimentação balanceada e saudável, bem como aos exercícios e hábitos saudáveis. Quando preparado com suas folhas, o chá pode contribuir no bom funcionamento do intestino, desinchando o corpo e reduzindo o excesso de gordura corporal. Auxiliando assim, na prevenção da obesidade. Como a amora contém fitoestrógeno, a bebida pode auxiliar na regulação hormonal, amenizando os sintomas da TPM e menopausa. Por isso, ele serve para quem busca uma dieta mais saudável, mais variedade na ingestão de líquidos e busca formas de reforçar a alimentação de forma natural. É comum o consumo do chá de amora juntamente com o chá verde, pois pode auxiliar na redução do apetite e acelerar o metabolismo, colaborando na perda de gordura. Preparo do Chá da Amora MiuraColoque uma colher de chá de folhas picadas ou pó da amora miura em uma xícara com água fervida. Tampe e após 10 min é só coar e beber. Evite adoçar, pois o açúcar ou adoçante pode alterar as propriedades existentes na planta. O uso de uma colher de sopa de mel de abelha natural é mais indicado. Diabéticos e mulheres na menopausa devem consumir diariamente até 3 vezes ao dia. No entanto, os efeitos só serão notados após cerca de 90 dias de consumo diário. Efeitos colateraisConfira as reações adversas:
Seu uso é contraindicado para crianças menores de três anos, grávidas e lactantes. Benefícios e vantagens da Amora MiuraA amora miura é rica em vitamina A, C e do complexo B, além de cálcio, potássio e nutrientes. Suas folhas fornecem inúmeros benefícios ao organismo humano. Confira! 1. Melhora o sistema imunológicoA vitamina C presente nas folhas da amora miura age como antioxidante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A amora miura possui quantidade de vitamina C equivalente a laranja, e ainda com taxas menores de açúcares. 2. Evita a pressão altaNa folha da amora miura há uma substância rara, denominada ácido y-aminobutírico. Esse ácido diminui a pressão arterial e controla os picos de pressão alta. Por esta razão é contraindicado para pessoas que têm pressão baixa. 3. Evita o envelhecimento precoceCélulas desprotegidas ficam sujeitas a ação de radicais livres. Em consequência, as células envelhecem e são acometidas de possíveis doenças, como o câncer. A amora miura, com suas propriedades antioxidantes, age na proteção dessas células retardando o seu envelhecimento. As retinas, parte do olho que nos permite enxergar, também são afetadas nesse processo de oxidação. Assim essa variedade da amora contribui, ainda, com a prevenção de doenças oculares, como a catarata, que afeta a visão. Vale ressaltar, que para se ter um resultado satisfatório apenas consumir esse tipo de amora não é suficiente. Esta consiste em um complemento e por isso é necessário manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. 4. Fortalece a peleA vitamina E é usualmente conhecida por deixar a pele mais saudável. A amora miura também é rica em vitamina A e E, e, portanto, auxilia na tonificação da pele e intensifica a sua hidratação. Os carotenoides presentes na amora miura regulam a síntese de melanina, que é uma defesa natural da pele contra os raios UV. Além disso, esse elemento ainda atua no retardamento do processo de branqueamento dos fios capilares. 5. Auxilia no tratamento- boca, garganta, peleA amora miura ajuda no tratamento das mucosas da boca, inflamações de garganta e da pele. 6. Previne a calvícieOs nutrientes presentes na planta estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, deixando os fios mais fortes e saudáveis, reduzindo a queda e, consequentemente, prevenindo a calvície. 7. Reduz as taxas de glicose do organismoAs folhas da amora miura contém substâncias que evitam o aumento glicêmico, estimulam a produção natural de insulina e, consequentemente, mantém os níveis de glicose regulados. 8. Melhora o funcionamento dos rins e do fígadoAs folhas dessa planta contém nutrientes fundamentais ao bom funcionamento dos órgãos, principalmente dos rins e do fígado, agindo como potencializador e inibidor de gordura e colesterol.
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