Você precisa superar o término de um relacionamento e se sente presa em um mar de tristezas? Dedique um tempo ao seu interior para conseguir esquecer e se abrir novamente para o amor. Show
Superar um término é um processo pelo qual quase todas as pessoas passam em algum momento da vida. É um processo de luto necessário para aceitar a perda de um companheiro com quem você havia planejado um futuro. Nas diferentes etapas, as emoções flutuam de um extremo a outro com grande velocidade. Os estados de espírito se alteram sem que as pessoas possam, muitas vezes, entender o que está acontecendo. Embora quem se encontra nessa situação saiba que é preciso esquecer, é difícil equilibrar o que se passa dentro de si. Você quer superar o término e todos só falam sobre o tempoGeralmente, os entes queridos ao redor que tentam dar algum apoio e acompanham você nessa tarefa árdua de superar um término amoroso, dizem que o melhor remédio é o tempo. Essa palavra é tão utilizada que, em algum momento, você pode até pensar que se trata de uma palavra mágica. Um dia, o tempo terá passado e tudo será esquecido. Porém, não é tão simples assim. Na verdade, o que elas querem dizer é que assimilar a separação, superar todos os sentimentos e recomeçar novamente leva tempo. De acordo com o relacionamento e a personalidade de cada pessoa, pode levar de seis meses a dois anos para superar um término de maneira saudável. O importante é não acreditar que você deve se jogar em uma cama e esperar que os meses passem. Na verdade, há certas
ações que uma pessoa recém-solteira deve fazer para conseguir seguir em frente. Uma busca consciente de tranquilidade interna e o fortalecimento da autoestima se fazem necessários após o término de uma grande história de amor. Fases que você provavelmente atravessará para superar um término e recuperar a sua plenitude1. A perplexidade abala as suas emoçõesA perplexidade é a primeira fase, aquela em que ainda não se compreende bem o que está acontecendo. Por alguns momentos, parece que o mundo entrou em colapso e te esmagou e, em segundos, todo o ódio está presente dentro de nós e só desejamos vingança. É um turbilhão de emoções que não encontram seu lugar. Essa rebelião interna causa distúrbios no sono, no apetite e em outros relacionamentos. Mas você tem que ficar calmo e não agir nesse estado. Depois de alguns dias, tudo ficará mais claro. 2. A dor se faz presente e coloca armadilhas no caminhoGeralmente, essa é a parte mais difícil de passar diante de toda a angústia que ocorre. O vazio que o término deixa fica visível e aparecem as frustrações diante de tudo que poderia ter acontecido, mesmo desejando muito e fazendo planos com a outra pessoa. O pior erro das separações costuma ocorrer nessa fase. A tristeza cria um fardo muito pesado e, no anseio de se livrar do sofrimento, há o impulso de entrar em contato com o ex. Porém, ceder a essa tentação só vai piorar e estender o processo. 3. Você começa a refletir e, quem sabe, a entender quais foram os errosCom mais calma e clareza nos pensamentos, analise o que levou ao fim do relacionamento. Todos os porquês começam a ganhar respostas ou, pelo menos, aqueles que se fazem necessários para que a perda seja superada. As verdades podem ser diferentes para cada pessoa, mas é importante identificar os fatores que desgastaram o relacionamento e levaram ao rompimento. É bem provável que os culpados sejam identificados. Embora a maioria responsabilize a outra pessoa, é importante aceitar que ambos fizeram parte da história em totalidade, incluindo o término. 4. Você passará a falar do relacionamento no passadoChegará o dia em quevocê entenderá que o passado deve ficar no passado, como parte das suas memórias. Foi um relacionamento forte que marcou uma parte da sua vida, mas nada mais do que isso. A vida continua, os amigos e familiares estão do seu lado como sempre e existem muitos outros projetos pela frente. Nessa etapa, a energia começa a mudar e os sentimentos positivos aparecem novamente. Finalmente, você vai descobrir que o tempo consegue colocar essa relação em perspectiva, e você conseguirá separar a memória do aspecto emocional. 5. Um novo interesse amoroso será o complemento perfeito para a sua vida atualEmbora no começo você possa prometer que nunca mais vai se envolver com alguém, essa ideia mudará em algum momento. Você se sentirá pronto para conhecer outra pessoa e se dará a oportunidade de desfrutar novamente de um relacionamento. A ansiedade de se preparar para um encontro, sair, se divertir e embarcar em outras experiências trarão alegria para a sua vida novamente. No entanto, tenha cuidado. Saia em uma nova aventura quando estiver pronto e se certificar de que já passou tempo suficiente. Conselhos para superar um término mais rapidamente
Lembre-se de que tudo vem no seu devido tempo. Não se apresse. Cuide-se sempre e cultive o seu mundo interior, pois no final isso é algo que nunca irá embora de você. Pode interessar a você...Quanto tempo leva para o casal separado voltar?No caso do divórcio judicial a média de prazo é de uma semana, do consensual a média é de seis meses, já o litigioso possui prazo médio de dois anos.
Quanto tempo demora para um relacionamento voltar?Se a relação durou mais de um ano, recomenda-se, basicamente, voltar a sair depois de seis meses a um ano. Caso sinta que precisa de mais tempo ainda, não se desespere! Cada pessoa é diferente e não há necessidade de ter pressa se ainda não se considera pronto para conhecer um novo amor.
Como saber se o término do namoro tem volta?De qualquer forma, veja a seguir quais são os sinais que ele pode estar demonstrando de que irá voltar para você:. Ele traz o passado a tona. ... . É ele que inicia o contato. ... . O comportamento dele muda quando está perto de você ... . Você ainda é o motivo do riso dele. ... . Ele tenta fazer joguinhos com você. Quanto tempo leva o contato zero?A regra do contato zero costuma durar de 30 a 60 dias e é indicada para relacionamentos tóxicos, términos difíceis ou para trabalhar em si mesmo antes de reatar um relacionamento. Essa regra permite que você tenha tempo para se curar e priorizar a si mesmo.
|